Welzijnspraktijk de Esch
Positief & gezond ouder worden
Je wil gezond ouder worden, maar weet niet hoe.
Je voelt je vaak eenzaam en kunt wel wat meer gezelligheid gebruiken in je leven.
Je hebt behoefte aan een luisterend oor en persoonlijke begeleiding.
Neem dan contact op met Anita Kornman van Welzijnspraktijk de Esch.
Omdat persoonlijk contact in dit werk heel veel meerwaarde heeft, werk ik bij voorkeur met ouderen die in de regio Rijnmond wonen. Woon je verder weg en wil je toch ondersteuning? Dan bespreken we samen hoe we dit online het beste kunnen organiseren.
Persoonlijke gesprekken
Tijdens onze persoonlijke gesprekken bekijken we hoe je actiever, gezonder en gezelliger kunt leven. Jij geeft aan wat je belangrijk vindt.
Voedingsadvies & -supplementen
Gratis Kennismakingsgesprek
Maak een afspraak voor een gratis kennismakingsgesprek van 30 minuten. We bespreken dan jouw persoonlijke situatie en bekijken waar je het meeste baat bij hebt.
Over Anita Kornman
Begeleider van ouderen & voedingsadviseur
Ik ben Anita Kornman, getrouwd en ik heb drie kinderen die allen de deur uit zijn.
Sinds mijn 21ste heb ik in het welzijnswerk gewerkt, met kinderen, jongeren, woonwagenbewoners, daklozen, mensen zonder geld, mensen met depressies en de laatste 15 jaar met ouderen. Daarnaast heb ik als voedingscoach gewerkt, ook ruim 10 jaar.
Sinds november 2022 ben ik met pensioen maar wil ik mensen blijven helpen. Dat kan ik het beste door gebruik te maken van de welzijnswerker en de voedingscoach in mij. Ik wil me richten op een klein select groepje cliënten, zodat ik de kwaliteit van mijn diensten hoog kan houden: met leuke gesprekken en direct vanuit mijn hart.
Sociaal netwerk is cruciaal voor zelfredzaamheid
Alleen zijn is een uitdaging voor veel mensen en speciaal voor ouderen. Want met wie bespreek je de zorgen die je hebt? Met wie eet je samen? En met wie ga je samen er op uit? Of waar zou je alleen naar toe kunnen gaan?
Als er kinderen zijn, komen ze vaak wel. Maar vaak lukt dat slechts een uurtje in de week. De andere 6 dagen komt in veel gevallen, hooguit de huishoudelijk hulp of een aardige buur bij je langs. Veel ouderen blijven thuis zitten en gaan met de week sociaal en fysiek achteruit. Mensen om je heen die je liefhebt, of die onbaatzuchtig naar je omkijken, zijn echter cruciaal voor een gezonde oude dag.
De laatste 10 jaar heb ik veel – vaak alleenstaande – ouderen ondersteund die zelfstandig thuis wonen. Tijdens die gesprekken heb ik ontdekt dat er twee dingen super belangrijk zijn voor je gezondheid en (mentale) welzijn. Een goed sociaal netwerk en een gezond voedingspatroon. Het is mijn hele werkleven mijn passie geweest om mensen te helpen om zich gelukkig te voelen. En dat is wat ik ook met Welzijnspraktijk de Esch nastreef. Als jij dat wilt, sta ik open om jou te helpen.
Samen op zoek naar de balans tussen voeding en welzijn
Wanneer ouderen een snelle fysieke achteruitgang doormaken wordt de situatie bijna onhoudbaar. Als ook je conditie er op achteruit gaat, verlies je grip. Veel ouderen hebben te maken met ondervoeding en gebrek aan voedingsstoffen. Het advies van de dokter is een vitaminepil of een injectie met een mineraal. Dat kan echt anders!
Wat mag je verwachten
Allereerst mag je een heel vriendelijke vrouw verwachten die goed kan luisteren en coachen, maar ook een voedingscoach die met jou je dag doorneemt en je van tips voorziet om je voedingspatroon te verbeteren.
Dit zijn de aandachtsgebieden waarmee ik je kan helpen:
Voedingsadvies
Voorkom ondervoeding en gebrek aan voedingsstoffen.
Beweging
Blijf zo actief mogelijk en voorkom fysieke achteruitgang.
Voedingssupplementen
Die echt helpen om je sterker te maken en gezonder te voelen.
Voorkom eenzaamheid
Zorg voor een goed sociaal netwerk!
Kun je wel een luisterend oor en helpende hand gebruiken?
Neem dan gewoon even contact met me op. Omdat persoonlijk contact in dit werk heel veel meerwaarde heeft, werk ik bij voorkeur met ouderen die in de regio Rijnmond wonen. Woon je verder weg en wil je toch ondersteuning? Dan bespreken we samen hoe we dit online het beste kunnen organiseren.